每个身体：巴萨将体能提升到核心位置 努力改善上赛季强度不足的问题

7月13日讯西班牙《每日体育报》报道称，巴萨新赛季将更加注重体能训练，为接下来的高强度比赛做好充分准备。

西媒透露，巴萨新赛季将把体能提升为战略核心，力图改善上赛季出现的强度和节奏不足的情况。此举与主席拉波尔塔聘请对身体要求严格的弗里克担任主教练密切相关。有关的。弗里克以高强度的体能训练和控球战术而闻名。他的加盟旨在重塑球队的体能基础，确保球队能够在欧洲赛事中与顶级对手抗衡。

俱乐部对体能教练、康复专家和理疗师队伍进行了全面改革，并聘请胡利奥·图斯负责体能训练的协调，劳尔·马丁内斯负责理疗师团队。目标是显着增强球队的体能。满足高强度竞争的要求。拉波尔塔强调，新的体能教练团队将有效减少伤病，特别是经常受伤的佩德里和阿劳霍，打造更具竞争力的阵容。

根据体能教练何塞普·玛丽亚·特赫多的分析，巴萨季前训练的第一周旨在启动一个适应期，让球员从休息或非特定训练过渡到足球比赛的特定需要。训练结合赛场和健身房活动，进行循环训练、传球、抓圈、走位游戏等低认知负荷任务，逐步恢复运动员比赛所需的加速、减速、变向等身体机能。方向和有氧能力。

弗里克的训练计划受季前赛影响，需要灵活调整，才能发挥最大效果。采用倒U型循环规划，初期为适应期，中期为负荷峰值优化阶段，最后阶段为减负“锐减期”，使玩家状态接近到游戏循环。采用双重训练策略，增加训练总量，通过控制训练强度和时间来保证高质量训练，同时刺激新陈代谢、运动、机械和神经肌肉类型等不同体能类型。

面对国际比赛归来的球员，体能教练需要细心处理，并给予他们适当的休息，避免过度训练造成伤害。球员需要时间恢复并逐渐融入高强度的训练，尤其是在新的教练体系下。所有参与者都需要适应变化，防范潜在风险。通过精细化管理，巴萨努力重建体能，为新赛季的成功打下坚实的基础。